Bodypower functional Outdoor - Training

Der SV Huchenfeld bietet euch montags von 18.00 Uhr – 19.00 Uhr, 19.30 Uhr – 20.30 Uhr, mittwochs von 18.30 Uhr - 19.30 Uhr und freitags von 17.30 Uhr - 18.30 Uhr, 19.15 Uhr – 20.15 Uhr functional Outdoor - Training an.

Aber was bedeutet functional?

Funktionell bedeutet zweckmäßig. Hinter dem Trainingsprogramm stehen komplexe Bewegungsabläufe wie Liegestütze, Plankvariationen und Ausfallschritte, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

Die Übungen zielen darauf ab, funktionelle Kraft zu entwickeln. Sie ermöglicht jedem Teilnehmer Kraft für seine sportliche Aktivität aufzubringen, die nichts mit Gewichtheben zu tun hat.

Functional - Training hilft den Teilnehmern also dabei, das Optimum aus seiner Sportart herauszuholen, sei es Leichtathletik, Boxen oder Fußball.

Werde auch du ein Teil unseres Teams bei Bodypower, ohne Altersbegrenzung und ohne Fitnesslevel. Habt mit uns an der frischen Luft Spaß und werdet fit!

Also sag mir, wann fängst du endlich an???

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de

Bodypower functional Outdoor - Training für Teens!

Du bist zwischen 14 und 18 Jahre alt und hast Bock auf mehr Power, Ausdauer und ein besseres Körpergefühl?

Dann ist unser functional Fitness für Teens genau dein Ding! Egal ob Anfänger oder schon sportlich unterwegs, wir holen dich da ab, wo du stehst!

Das erwartet dich:

- Abwechslungsreiche Workouts - draußen, mit Musik und Motivation

- Kraft, Koordination & Ausdauer - ohne Langeweile

- Coole Challenges & Teamübungen

- Kein Wettkampf - aber jede Menge Teamspirit

- zusammen durchziehen, gemeinsam wachsen

Du wirst stärker - nicht nur körperlich, sondern auch im Kopf!

Komm vorbei und erlebe, was in dir steckt!

Mach mit, schwitz mit - und feier mit uns jeden Erfolg!

Werde auch du ein Teil unseres Teams, donnerstags von 17.30 Uhr - 18.30 Uhr, Hellerichstrasse 37 am hinteren Sportplatz!

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de

Bodymotion - Mobility Training

Dein Training für mehr Beweglichkeit & Stärke, unter physiotherapeutischer Anleitung!

Du möchtest dich freier bewegen, deine Haltung verbessern und Verspannungen loswerden?

Dann ist Bodymotion genau das Richtige für dich!

- stärkt deinen Rumpf

- macht dich beweglicher und mobiler

- entlastet Rücken und Schulter

- verbessert dein Körpergefühl

- verbessert Balance und Haltung

- löst Verspannungen

Für alle, die etwas für ihre Gesundheit, Kraft und Ausdauer tun wollen, egal welches Alter oder Fitnesslevel.

Werde auch du ein Teil unseres Teams, dienstags von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr, im Gemeindehaus der Evangelischen Kirche (an der Kirche 3a)

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de

Bodypower functional Outdoor - Training HYBRID

HYBRID-Training für Wettkampfathleten!!

Du willst nicht nur trainieren - du willst performen?

Unser Hybrid-Training kombiniert funktionelles Krafttraining mit gezielter Ausdauerarbeit und ist speziell für ambitionierte Athleten konzipiert, die an ihre Grenzen gehen - und darüber hinaus.

- Hochintensive Sessions

- Kraft & Ausdauer optimal kombiniert

- Fokus auf Leistung, Technik und mentale Stärke

- Für alle, die im Wettkampf mehr wollen

Train smart. Push hard. Perform better!

Werde auch du ein Teil unseres Teams, donnerstags von 19.00 Uhr - 20.00 Uhr, Hellerichstrasse 37 am hinteren Sportplatz!

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de

Bodypower functional Outdoor - Training SKILL LAB

Du bist sportlich aktiv und hast bereits eine starke Basis. Du willst mehr, mehr Leistung, mehr Disziplin, mehr von dir selbst??

Dann bist du hier genau richtig.

Wir bieten dir ein Training, dass dich fordert, körperlich als auch mental.  

Ein Training, bei dem du an deine Grenzen gehst und lernst, sie zu verschieben.  Ein Training, dass dich stärker macht, als du es dir jetzt vorstellen kannst.

Trainingsinhalte dieser Einheit sind:

- Workouts draußen. Natur, frische Luft, echte Belastung  

- Athletiktraining. Stabilität, Beweglichkeit, Kontrolle  

- Kraftausdauer. Durchhalten, wenn andere aufgeben  

- Wettkampftraining. Fokus, Druck, Leistung abrufen  

- HIIT Training. Intensität, die brennt  

- Schnellkrafttraining. Explosivität und Power  

- Core Training. Fundament für alles, was du leistest  

Was du wirklich brauchst...nicht Perfektion...nicht Talent...nicht Glück...sondern Disziplin und die innere Stärke, immer wieder an deine Grenzen zu gehen auch dann, wenn es unbequem wird.

Wenn du bereit bist, genau das zu tun,  

dann starten wir gemeinsam.

Werde auch du ein Teil unseres Teams, freitags von 19.15 Uhr - 20.15 Uhr, Hellerichstrasse 37 am hinteren Sportplatz!

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de

Bodypower functional Outdoor - Training BATTLE FIT

Diese Einheiten werden recht kreativ im Rahmen von HIT-Workouts, Military Workouts, Calistenics, Parkour-Training und Cardio gestaltet und somit dann auch mit einer intensiveren als auch umfangreicheren Auslegung.

Kernziele dieser Einheit:

- funktional vielfältig

- umfangreich

- koordinative und natürliche Arbeit mit dem Körper

Herausforderungen und aktuelle Fitness Trends werden ebenfalls in manchen Einheiten eingebaut. 

Ein Kurs für alle Altersgruppen und Fitnesslevel.

Werde auch du ein Teil unseres Teams, samstags von 10.00 Uhr - 11.00 Uhr, Hellerichstrasse 37 am hinteren Sportplatz!

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de

Bodybalance Power Vinyasa Yoga

Mind off - Body on

In dieser Yogastunde fließt Du durch kraftvolle Flows, findest deinen Rhythmus im Atem und lernst, in der Bewegung Ruhe zu spüren.

Du kommst ins Schwitzen, spürst Stärke und gehst mit klarem Geist und offenem Herzen aus der Stunde.

Schenke dir die Zeit, um deine Gedanken loszulassen und ganz in deinem Körper anzukommen.

Bitte bringe zu jeder Einheit deine Matte mit.

Wann: Immer Montags 18.00 Uhr bis 19.15 Uhr

Wo: im Gemeindehaus der evangelischen Kirche (An der Kirche 3a)

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de
 

Bodybalance Vinyasa Yoga

Meditation & Deep Strech

Sanft fließende Bewegungen im Einklang mit deinem Atem, tiefgehende Dehnungen für deinen Körper und Momente der Meditation für deinen Geist, dass erwartet dich in dieser Yogastunde.

Gönn Dir eine Auszeit vom Alltag und spüre die Kraft, Flexibilität und innere Ruhe wachsen.

Bitte bringe zu jeder Einheit deine Matte mit.

Wann: immer Mittwochs von 18.00 Uhr - 19.00 Uhr

Wo: im Gemeindehaus der evangelischen Kirche (An der Kirche 3a)

Hast du Fragen zu unserem Training, melde dich per Email: activesports@sv-huchenfeld.de